Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi – Hai ladies ! sudahkah kamu memeriksa kesehatanmu pada bulan ini? Jika belum segeralah periksa kepada dokter atau bidan, hal ini bertujuan untuk mendeteksi apakah tubuh kamu benar-benar sehat atau terdapat sebuah penyakit yang belum menampakan gejalanya. Dan tahukah kamu? sebagian besar wanita lebih sering menderita penyakit yang berhubungan dengan organ intim mereka. Mengapa demikian? Karena organ intim wanita merupakan bagian yang sangat sensitif dan rentan terkena sebuah penyakit.

Kapan penyakit bisa menyerang organ intim wanita? jawabannya adalah ketika seorang wanita tersebut sedang dalam masa menstruasi. Ya, menstruasi atau haid adalah kondisi dimana terjadinya perubahan fisologis pada wanita yang terjadi dalam waktu berkala, menstruasi ini terjadi karena dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik itu FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini sangatlah penting dalam hal reproduksi pada manusia dan hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause.

Dan maka dari itu kamu harus benar-benar menjaga pola hidup kamu disaat memasuki masa menstruasi. Alasanya adalah karena menstruasi ini berhubungan langsung dengan vagina atau organ intim. Dan kamu pastinya sudah tahu bahwa vagina sendiri sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kamu. Karena jika terdapat masalah yang menyerang vagina, maka tidak hanya berdampak pada vagina nya saja namun bagian tubuh yang lain pun akan terkena juga.

Dan berikut ini adalah hal-hal yang wajib kamu perhatikan saat menstruasi :

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi

1. Mengatur pola makan

Hal pertama yang harus kamu perhatikan adalah pola makan. Ya karena jika kamu memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan sembarang tanpa mengetahui kandungannya, maka dikhawatirkan makanan yang kamu konsumsi dapat membahayakan masa mestruasi kamu dan membuat kondisi saat menstruasi lebih parah. Dan usahakan jauhi makanan yang berlemak yang bertujuan untuk menjaga kadar lemak didalam tubuh kamu.

 

 

2. Jangan melakukan kegiatan berat

Saat kamu melakukan kegiatan yang berat maka otomatis kamu memerlukan stamina yang besar sehingga membuat kamu kelelahan. Dan pada saat itulah otot pada perut akan berkontraksi yang akan menyebabkan rasa nyeri yang lebih parah dan menyiksa.

3. Berhubungan seksual

Kamu harus tahan pasangan kamu supaya tidak melakukan hubungan seksual disaat kamu memasuki masa menstruasi. Karena biasanya akibat hubungan seksual akan meninggalkan luka-luka microskopik pada dinding saluran vagina. Dan jika itu terjadi saat sang wanita sedang menstruasi, maka akan mengundang infeksi.

4. Pakailah pembalut yang tepat

Pilihlah pembalut yang cocok dan nyaman saat kamu pakai, dan usahakan pembalut yang kamu pakai mengandung bahan-bahan alami supaya kamu terhindar dari infeksi kuman atau bakteri yang sewaktu-waktu bisa saja menyerang bagian vagina kamu.

5. Rutin mengganti pembalut

Jangan pernah menggunakan pembalut lebih dari 3 jam dan jangan sampai biarkan kotoran dari menstruasi terlalu lama menumpuk pada pembalut. Dan yang paling penting jangan menunda penggantian pembalut serta usahakan selalu siapkan pembalut cadangan disaat kemanapun anda pergi.

6. Menjaga kebersihan tangan

Hal berikut ini seringkali diabaikan oleh kaum wanita, ya kalian harus sangat hati-hati dalam menjaga kebersihan terutama kebersihan tangan. Kebersihan tangan sangatlah berpengaruh terhadap vagina, jadi setiap tangan kamu akan bersentuhan dengan vagina lebih baik cuci tanganlah sampai bersih terlebih dahulu untuk mencegah adanya infeksi dari penyakit. Dan juga termasuk saat kamu akan mengganti pembalut jangan lupa untuk cuci tangan terlebih dahulu.

Sekian informasi mengenai “Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi”, semoga bermanfaat dan semoga anda terhindar dari penyakit yang menyerang organ intim. Terimakasih telah mengunjungi website kami dan jangan lewatkan informasi menarik lainnya—> Obat Penghancur Miom dan Kista di Apotik

Baca juga :

Dampak Buruk Akibat Kurang Menjaga Kesehatan Organ Intim

Cara Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

Obat Tradisional Peranakan Turun di Apotik

Obat Herbal Luka Dalam Rahim di Apotik

Penyakit Kista Pada Pria

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Menstruasi

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*